sábado, 30 de julho de 2011
sexta-feira, 29 de julho de 2011
A cerveja tem o mesmo efeito do Ioga
Depois de você ver algumas dessas imagens, irá comprovar como eu que de nada vale fazer Ioga, por que, a cerveja, tem o mesmo efeito, se não, melhor!
Savasana
É uma posição de total relaxamento.
Balasana
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
domingo, 24 de julho de 2011
quinta-feira, 21 de julho de 2011
Quem somos?
Quem curte doideras vai gostar do nosso trabalho e vai mandar mais desafios para nos!
Bom nosso grupo tem como integrantes actualmente sete pessoas que são:
1-Lucas Andrade
2-Francisco de Assis
3-Filipe Brito
4-Mateus Borges
5-Matheus de Souza
6-Leonardo Coimbra
7-Jean Carlos



